Ποιο είναι το κλειδί για την ανθρώπινη ευτυχία; Αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά ερωτήματα στη ζωή και ο Ρον Γκάτμαν έχει αφιερώσει μεγάλο μέρος της καριέρας του στη μελέτη αυτού του θέματος.
Ο Γκάτμαν είναι επίκουρος καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ, επιχειρηματίας, συγγραφέας, ομιλητής και βραβευμένος εφευρέτης. Είναι γνωστός για την ομιλία του στο TED το 2011, “The Hidden Power of a Smile”, η οποία έχει προβληθεί περισσότερες από 6,5 εκατομμύρια φορές.
Στην προσπάθειά του να μάθει περισσότερα για την ανθρώπινη ευτυχία, αποφάσισε να κάνει κάποια έρευνα στον πραγματικό κόσμο.
Ταξιδεύοντας στο Μπουτάν
Τον Οκτώβριο του 2024, ο Gutman ξεκίνησε ένα ταξίδι τριών εβδομάδων μέσα από τη χώρα του Μπουτάν της Νότιας Ασίας, επίσημα γνωστή ως το Βασίλειο του Μπουτάν, που βρίσκεται στις ανατολικές οροσειρές των Ιμαλαΐων. Ο Γκούτμαν ταξίδεψε στα βουνά με επιστήμονες, κληρικούς και ντόπιους κατοίκους.
Χτισμένο ανάμεσα σε δύο από τις πιο πολυπληθέστερες χώρες του κόσμου, την Ινδία και την Κίνα, το Βασίλειο του Μπουτάν είναι γνωστό για την κατευθυντήρια αρχή του να τοποθετεί την ανθρώπινη ευτυχία και ευημερία πάνω από την οικονομική ανάπτυξη.
Η ιδέα της «Ακαθάριστης Εθνικής Ευτυχίας» επινοήθηκε τη δεκαετία του 1970 από τον τέταρτο βασιλιά του Μπουτάν, Jigme Singye Wangchuck, ο οποίος είπε ότι «η Ακαθάριστη Εθνική Ευτυχία είναι πιο σημαντική από το Ακαθάριστο Εγχώριο Προϊόν», σύμφωνα με μια δημοσίευση του ΟΟΣΑ του 2024.
«Η εμβάθυνση της κατανόησής μου για την ευτυχία με οδήγησε να ερευνήσω το Μπουτάν, επειδή έχουν μεγάλη εστίαση σε αυτό», είπε ο Gutman στο CNBC Make It.
«Με έκανε να θέλω να το καταλάβω από τη δική τους σκοπιά, σωστά; Ετσι, [I wanted] πήγαινε να τους ακούσεις, ανθρώπους που έχουν λάβει αυτή τη γνώση από γενιά σε γενιά με τα χρόνια. [years]», είπε.
Δεδομένου ότι το Μπουτάν βρίσκεται στα Ιμαλάια, το μεγαλύτερο μέρος του ταξιδιού δαπανήθηκε στην αναρρίχηση. Ο Γκάτμαν ταξίδευε κυρίως με τα πόδια ή με τοπικά μέσα μεταφοράς από υψόμετρα περίπου 1.000 ποδιών έως σχεδόν 14.000 πόδια, είπε. Καθ’ όλη τη διάρκεια του ταξιδιού, βυθίστηκε στα περίφημα τοπία της χώρας που κόβουν την ανάσα.
Το Μπουτάν δίνει μεγάλη έμφαση στην περιβαλλοντική βιωσιμότητα και διατήρηση. Σύμφωνα με έκθεση του 2023, είναι η πρώτη «αρνητική άνθρακα» χώρα στον κόσμο, βοηθούμενη σε μεγάλο βαθμό από τα τεράστια δάση που καλύπτουν περισσότερο από το 70% της επικράτειάς της.
Η χώρα βρίσκεται σε μια «φούσκα παράδοσης», είπε. «Νοιάζονται πολύ για τη φύση, την προστατεύουν πολύ… Είναι ιερό για αυτούς. Δεν μπορείτε να κόψετε ένα δέντρο χωρίς ειδική άδεια».
Σύμφωνα με τον Gutman, πολλοί ντόπιοι Μπουτάν βλέπουν τη ζωή τους όχι απλώς συνδεδεμένη με τη φύση, αλλά προέρχεται από την ίδια τη φύση.
Το κλειδί για την ευτυχία: Απλότητα
Ποιο είναι λοιπόν το κλειδί για την ανθρώπινη ευτυχία; Ο Gutman θα έλεγε ότι η απάντηση είναι απλή: απλοποιήστε.
«Όσο περισσότερο προοδεύω στην έρευνα για την ευτυχία, τόσο περισσότερο την καταλαβαίνω προσωπικά, τόσο περισσότερο τη συνδέω με την επίγνωση», είπε ο Γκάτμαν.
Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού του, παρατηρώντας τους ντόπιους και μιλώντας με τον τοπικό κλήρο, ανακάλυψε ότι η ευτυχία συνδέθηκε με την επίγνωση, που μπορεί να βρεθεί στη φύση.
«Στη σημερινή κουλτούρα, είμαστε πολύ συγκεντρωμένοι σε αυτό που συμβαίνει έξω. Υπάρχουν πολλά κίνητρα που μας έρχονται… Κάποια στιγμή γινόμαστε σχεδόν αιχμάλωτοι του», είπε ο Γκάτμαν. «Η φύση κάνει ακριβώς το αντίθετο… Η φύση απλώς υπάρχει, απλώς συμβαίνει».
«Όταν απλώς συμβαίνει η φύση, έχετε την ευκαιρία να καταλάβετε ότι η συνείδησή σας συμβαίνει απλώς ως αποτέλεσμα αυτής. Ουσιαστικά, το μυαλό —και αυτή είναι η μεγάλη στιγμή «αχα» που είχα—είναι επίσης άδειο», είπε.
Ο Γκάτμαν το αποκαλεί «κενό εαυτό». Έμαθε ότι όπως η φύση είναι ήρεμη, έτσι είναι και η ανθρώπινη συνείδηση. Είτε είστε ξαπλωμένοι στο γρασίδι δίπλα σε μια απομακρυσμένη λίμνη είτε τρέχετε ανάμεσα σε συναντήσεις σε μια μεγάλη πόλη, ποιος είστε και ποια είναι η συνείδησή σας δεν αλλάζει.
«Ουσιαστικά, επιλέγουμε να τονίζουμε για όλα αυτά τα αισθητηριακά συναισθήματα… [because] στην πραγματικότητα, μέσα μας είναι ήρεμο και άδειο, σωστά; Η φύση σε βοηθά να το δεις και να το καταλάβεις αυτό», είπε.
Προβλήματα του Μπουτάν
Αλλά δεν είναι όλα ρόδινα: το Μπουτάν έχει πολλά προβλήματα.
Η χώρα έφυγε από την κατηγορία των λιγότερο ανεπτυγμένων χωρών του ΟΗΕ μόνο τον Δεκέμβριο του περασμένου έτους. Το κατά κεφαλήν ακαθάριστο εγχώριο προϊόν ετησίως ήταν περίπου 3.700 δολάρια ΗΠΑ από το 2022, σύμφωνα με την Παγκόσμια Τράπεζα.
«Το βλέπουμε ως φτώχεια και χαμηλό ΑΕΠ», είπε ο Γκάτμαν. «Δεν είναι μια εύκολη ζωή γιατί δεν είναι πλούσιοι άνθρωποι, αλλά είναι ευτυχισμένοι».
Η κυβέρνηση του Μπουτάν εργάζεται για την ενίσχυση της οικονομίας, ενώ συνεχίζει να εξισορροπεί τις βασικές αρχές της χώρας για την περιβαλλοντική βιωσιμότητα – μέσω μέτρων όπως ο ημερήσιος τουριστικός φόρος – και η “ακαθάριστη εθνική ευτυχία”. Ο Gutman βλέπει τη χώρα ως παράδειγμα για το πώς να αναπτυχθεί χωρίς να χάσει την «αρχαία σοφία» που συσσωρεύτηκε με τα χρόνια.
Σε πολλές δυτικές και ανεπτυγμένες χώρες, οι άνθρωποι βιάζονται συχνά – όχι μόνο στην καθημερινή τους ζωή, αλλά και στο πώς καινοτομούν και αναπτύσσονται οικονομικά.
«Όταν βιαζόμαστε να καινοτομήσουμε, να κάνουμε κάτι νέο, να κάνουμε κάτι πιο γρήγορα, καλύτερα, πιο εύκολα, φθηνότερα… Το θέμα είναι ότι ξεχνάμε να πάρουμε μαζί μας αυτό το πολύ ισχυρό θεμέλιο που κάνει τον πυρήνα πολύ δυνατό. λίγο στο νερό», είπε.
«Και νομίζω ότι οι Μπουτάν κάνουν πολύ καλή δουλειά… διατηρώντας αυτό το ισχυρό θεμέλιο των πεποιθήσεων, των ηθών, της ηθικής και της επίγνωσης ως βάση της προόδου τους», είπε. «Έτσι η πρόοδος είναι σίγουρα πιο αργή, αλλά πιο βιώσιμη, σωστά; Και νομίζω ότι υπάρχουν πολλά να μάθουμε από αυτούς».
Θέλετε να κερδίσετε τα χρήματά σας αυτό το φθινόπωρο; Εγγραφείτε για το νέο διαδικτυακό μάθημα του CNBC. Θα σας διδάξουμε πρακτικές στρατηγικές για να χακάρετε τον προϋπολογισμό σας, να μειώσετε το χρέος σας και να αυξήσετε τον πλούτο σας. Ξεκινήστε σήμερα για να νιώθετε πιο σίγουροι και επιτυχημένοι. Χρησιμοποιήστε τον κωδικό EARLYBIRD για να λάβετε μια εισαγωγική έκπτωση 30%, η οποία επεκτείνεται τώρα έως τις 30 Σεπτεμβρίου 2024, πίσω στο σχολείο.
Συν, εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο του CNBC Make It για να λάβετε συμβουλές και κόλπα για επιτυχία στη δουλειά, με χρήματα και στη ζωή.