Βασικά ευρήματα ZDNET
- ο Υπερανθρώπινο Δαχτυλίδι αέρα Αυτή είναι η πρώτη εισβολή της μάρκας στην αγορά των έξυπνων δακτυλίων και είναι διαθέσιμη για 350 $ χωρίς να απαιτείται συνδρομή.
- Το δαχτυλίδι είναι τέλειο για λάτρεις της φυσικής κατάστασης και χομπίστες που θέλουν να χρησιμοποιήσουν τα δεδομένα υγείας τους για να βελτιστοποιήσουν τα προγράμματα ευεξίας τους.
- Η διεπαφή χρήστη της εφαρμογής θα μπορούσε να βελτιωθεί για να επιτρέψει την ευκολότερη πρόσβαση στις καθημερινές λειτουργίες καταγραφής.
ο Υπερανθρώπινο Δαχτυλίδι αέρα ένα από τα πιο καυτά νέα έξυπνα δαχτυλίδια στην αγορά, με δυνατότητες και συλλογή δεδομένων που ξεπερνούν το Oura για άτομα που θέλουν να βελτιστοποιήσουν την υγεία τους. Δοκίμασα ένα μαζί με το δαχτυλίδι Oura Horizon τον περασμένο μήνα, φορώντας όλο το εικοσιτετράωρο και ηχογραφώντας τα πάντα, από τον πρωινό μου καφέ μέχρι τα βραδινά κοκτέιλ μου. Αρκεί να πούμε ότι το δαχτυλίδι Ultrahuman θα ενθουσιάσει τους ανθρώπους που έχουν επίγνωση της υγείας και της φυσικής τους κατάστασης.
Επίσης: Δοκίμασα το Samsung Galaxy Ring και ξεπερνά το Oura με δύο σημαντικούς τρόπους.
Ενώ η Oura φαίνεται να απευθύνεται σε σχεδόν οποιονδήποτε θέλει να επενδύσει σε ένα έξυπνο δαχτυλίδι, η προσφορά της Ultrahuman, αν και πιο εξειδικευμένη, είναι αναμφισβήτητα καλύτερη. Αν η Oura Ring είναι το κορίτσι της διπλανής πόρτας, τότε η Ultrahuman Ring Air είναι ο γείτονας της Silicon Valley που εξορύσσει Bitcoin και πίνει Soylent. Όμως, ενώ αυτό το δαχτυλίδι θα βάλει τους σκληροπυρηνικούς λάτρεις της φυσικής κατάστασης στο σωστό μονοπάτι, θα βοηθήσει επίσης οποιονδήποτε, ακόμα και τους λάτρεις της άσκησης, να βελτιστοποιήσει το σώμα τους στην τελειότητα.
Προβολή στο Amazon
Σε αντίθεση με το Oura Ring, το οποίο απαιτεί μηνιαία συνδρομή $6, το Ultrahuman Ring Air δεν απαιτεί συνδρομή. Το Ultrahuman διατίθεται σε γκρι ματ, μαύρο ματ, ασημί και χρυσό. Από όλους τους έξυπνους δακτυλίους που έχω δοκιμάσει, αυτός είναι μακράν ο πιο λεπτός, ο πιο διακριτικός και ο πιο διακριτικός. Επιπλέον, το γκρι ματ φινίρισμα δεν γρατσουνίστηκε ή ξεθώριασε μετά από ένα μήνα χρήσης, κάτι που δεν μπορώ να πω για άλλα έξυπνα δαχτυλίδια με γυαλιστερό μεταλλικό φινίρισμα.
Επίσης: Καλύτεροι έξυπνοι δακτύλιοι: Δοκιμασμένοι και βαθμολογημένοι από ειδικούς
Από τη στιγμή που ξυπνάτε μέχρι το λεπτό που θα αποκοιμηθείτε, το Ultrahuman σας στέλνει ειδοποιήσεις για το πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη διαθέσιμη ενέργεια και το ρολόι του σώματός σας. Με όλες αυτές τις επιστημονικές ανακαλύψεις για το σώμα μου, δεν μπορούσα παρά να νιώσω ότι χάλαζα την υγεία μου —ή έπαιζα τον Θεό.
Μέσα σε μια ώρα αφότου ξυπνήσω, ο Ultrahuman με φωνάζει για τα «υπολειπόμενα επίπεδα αδενοσίνης». Τι; Έπρεπε να κοιτάξω κι εγώ. Η αδενοσίνη είναι μια φυσική χημική ουσία που σχετίζεται με την εγρήγορση. Μου λέει να καθυστερήσω τη λήψη διεγερτικών όπως η καφεΐνη μέχρι περίπου δύο ώρες μετά το ξύπνημα για να ξεπλυθεί η αδενοσίνη από το σώμα μου και να αυξηθεί η επίδραση της καφεΐνης στα επίπεδα ενέργειάς μου. Μου θυμίζει επίσης να εκτίθεμαι σε έντονο φως ή να ασκούμαι κατά τη διάρκεια αυτού του παραθύρου, εάν θέλω να πάω για ύπνο και να ξυπνήσω νωρίτερα.
Λαμβάνω αυτά τα σήματα όλη την ημέρα. Ο Ultrahuman μου λέει πότε το παράθυρο ανοχής μου στο διεγερτικό, το παράθυρο στο οποίο μπορώ να καταναλώνω καφεΐνη χωρίς να διαταράξω τον ύπνο μου, πλησιάζει στο τέλος του. Όχι μόνο αυτό, αλλά η Ultrahuman μου λέει επίσης πόση καφεΐνη περιέχει ορισμένα διεγερτικά, πόσο καιρό θα παραμείνουν στο σύστημά μου και αν υπερβαίνουν το παράθυρο πρόσληψης καφεΐνης μου.
Καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, η Ultrahuman με κάνει ping για να τεντώσω τα πόδια μου και πότε είναι η ιδανική ώρα για ύπνο. Όλα αυτά υπολογίζονται με βάση την ώρα αφύπνισης, τον ύπνο και τα δεδομένα ανάκτησης.
Επίσης: Τα υπέροχα νέα χαρακτηριστικά του Oura Smart Ring ξεπερνούν ακόμη και το φινίρισμα του από τιτάνιο
Το Ultrahuman Ring Air μετρά τον καρδιακό ρυθμό, τη θερμοκρασία του δέρματος, τη μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού (HRV) και τον καρδιακό ρυθμό ηρεμίας για τη συλλογή δεδομένων για ύπνο, ανάκαμψη και κίνηση. Μετρά επίσης το VO2 Max, ή πώς το σώμα χρησιμοποιεί το οξυγόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Το Ultrahuman παρουσιάζει όλα αυτά τα δεδομένα σε μια κατανοητή μορφή μέσω της εφαρμογής, με βαθμολογίες (και εξηγήσεις) για τρεις βασικές μετρήσεις: ύπνο, κίνηση και ανάκαμψη. Για παράδειγμα, όταν πήρα βαθμολογία ύπνου 95, η εφαρμογή μου είπε ότι κοιμόμουν πιο γρήγορα και κοιμόμουν τον περισσότερο χρόνο ανάπαυσης. Παράλληλα με την υψηλή βαθμολογία ύπνου μου, έλαβα βαθμολογία ανάκαμψης 90, και το blurb είπε ότι οι βαθμολογίες μου ήταν σε εξαιρετική κατάσταση, επομένως «ίσως να θέλω να πιέσω τον εαυτό μου λίγο περισσότερο προς τους στόχους γνωστικής και φυσικής κατάστασης». Μια μέρα που ο βαθμός ύπνου μου ήταν 49 και ο βαθμός αποθεραπείας ήταν 64, η εφαρμογή μου έδωσε εντολή να πάω για μια μεγάλη βόλτα και να δοκιμάσω μια «συνεδρία ανάπαυσης σε βάθος χωρίς ύπνο» για όλη την ημέρα.
Άλλα δεδομένα υγείας όπως HRV, VO2 Max και καρδιακός ρυθμός ηρεμίας παρακολουθούνται και τα ημερήσια δεδομένα συγκεντρώνονται και εμφανίζονται ως γραφήματα με ημερήσιες, εβδομαδιαίες και μηνιαίες τάσεις που απεικονίζονται με πράσινους και κόκκινους δείκτες. Όλα αυτά τα σημεία δεδομένων συνοδεύονται από επεξηγήσεις για το τι σημαίνει κάθε δείκτης για τη συνολική υγεία, γεγονός που ρίχνει φως στην πολυπλοκότητά τους.
Ένα άλλο χαρακτηριστικό υγείας που προσφέρει το δαχτυλίδι Ultrahuman είναι η καταγραφή τροφίμων, η οποία χρησιμοποιεί πληροφορίες τεχνητής νοημοσύνης για τα τρόφιμα που υποστηρίζονται από το ChatGPT. Καταγράφω το φαγητό που τρώω κατά τη διάρκεια της ημέρας και η βελτιστοποίηση τροφίμων με τεχνητή νοημοσύνη παρέχει αυτό που αποκαλεί κυβερνητικές αναλύσεις —όχι, σοβαρά— για το πώς να αποφύγετε τις αυξήσεις της γλυκόζης όταν καταναλώνετε ορισμένα τρόφιμα. Όταν έλεγξα σε ένα σακουλάκι με πατατάκια, μου είπε να συνδυάσω τα τσιπς με τυρί ή άλλη πρωτεΐνη, όπως ένα βραστό αυγό, για να επιβραδύνει την απορρόφηση της γλυκόζης. Μου είπε επίσης να πίνω νερό πριν και αφού φάω τα πατατάκια και να κάνω ένα γρήγορο περπάτημα αφού τα φάω για να μειώσω τη γλυκαιμική απόκριση. Αν και σπάνια ακολούθησα αυτήν τη συμβουλή, είναι μια χρήσιμη λειτουργία για επαγγελματίες φυσικής κατάστασης και άτομα που θέλουν να βελτιστοποιήσουν τη διατροφή και τα δεδομένα υγείας τους.
Επίσης: Οι χρήστες Oura Ring μπορούν πλέον να συγχρονίσουν δεδομένα με το Strava – δείτε πώς να το ενεργοποιήσετε
Φυσικά, μπορείτε επίσης να καταγράψετε τις προπονήσεις σας, κάτι που έκανα συχνά ενώ προπονούμαι για ημιμαραθώνιο. Ωστόσο, το δαχτυλίδι δεν ανιχνεύει αυτόματα ότι ασκείστε, εκτός εάν εγγραφεί. Ελπίζω η Ultrahuman να το βελτιώσει αυτό σε μελλοντικές ενημερώσεις. Μου άρεσε που μπορούσα να δω έναν χάρτη με το πού έτρεχα, τον μέσο καρδιακό μου ρυθμό, τον μέγιστο καρδιακό μου ρυθμό, τις θερμίδες που έκαιγα και τον μέσο ρυθμό μου. Επιπλέον, έδειξε επίσης τις ζώνες προπόνησής μου, κάτι που είναι σημαντικό για την παρακολούθηση μεγάλων διαδρομών.
Το τελευταίο χαρακτηριστικό που κάνει αυτό το δαχτυλίδι ιδανικό για τους λάτρεις της άσκησης είναι η καρτέλα Discover, η οποία προσφέρει εκπαιδευτικά βίντεο για τα πάντα, από το Pilates και την προπόνηση δύναμης έως το HIIT και τη γιόγκα. Διατίθενται επίσης podcast για διαλογισμό και ηχητικά τοπία για να αποκοιμηθείτε.
Ο δακτύλιος μπορεί να φορεθεί για περίπου πέντε ημέρες πριν τελειώσει η μπαταρία. Δοκίμασα τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας του με το Oura φορτίζοντας και τα δύο στο 100% το απόγευμα της Τρίτης και περιμένοντας να δω πόσο θα διαρκέσει το καθένα υπό κανονική φθορά και δραστηριότητα. Μέχρι το πρωί της Κυριακής, το Oura Ring είχε επίπεδο φόρτισης 7% και το Ultrahuman Ring Air είχε επίπεδο φόρτισης 6%. Ωστόσο, θα σημειώσω ότι το δαχτυλίδι Ultrahuman γίνεται ζεστό στην αφή μετά τη φόρτιση.
Επίσης: Τα καλύτερα δαχτυλίδια γυμναστικής
Στην επόμενη ενημέρωση Ultrahuman Ring Air, θα ήθελα να δω βελτιώσεις στη διεπαφή χρήστη της εφαρμογής. Θα μπορούσε να πάρει μερικές σημειώσεις από την εφαρμογή Oura, η οποία προτείνει ύπνο, ετοιμότητα, ανθεκτικότητα και δραστηριότητα πάνω από μια καρτέλα Home που συγκεντρώνει αυτά τα δεδομένα στο κάτω μέρος. Οι κάτω καρτέλες του Ultrahuman περιλαμβάνουν την ενότητα Αρχική σελίδα, Μεταβολισμός, Ζώνες, Ανακάλυψη και Προφίλ. Θα ήθελα επίσης να δω μια πιο προσιτή λειτουργία ημερολογίου όπου δεν χρειάζεται να κάνετε κύλιση μέχρι το κάτω μέρος της εφαρμογής για να τη χρησιμοποιήσετε για φαγητό, παρακολούθηση άσκησης, βάρος και πολλά άλλα.
Συμβουλές αγοράς από το ZDNET
Ποιος πρέπει να αγοράσει αυτό το δαχτυλίδι; Μπορώ να φανταστώ ότι όποιος έχει συνείδηση της φυσικής κατάστασης και της υγείας θα μπορεί να το εκμεταλλευτεί πλήρως Υπερανθρώπινο Δαχτυλίδι αέρα. Και δεδομένου του πόσο συχνά η διάρκεια του ύπνου μου και οι βαθμολογίες ύπνου και αποκατάστασης του Ultrahuman ταίριαζαν με του Oura, δεν θα φοβόμουν να το ονομάσω δωρεάν αντίγραφο του Oura με ανταγωνιστικά δεδομένα και διάρκεια μπαταρίας.
Τελικά, εντυπωσιάστηκα με το Ultrahuman Ring Air. Είναι ενδιαφέρον να δούμε ένα νέο προϊόν σαν αυτό να γίνεται ένα ανταγωνιστικό έξυπνο δαχτυλίδι γυμναστικής, αρκετά εξειδικευμένο για να δημιουργήσει ένα κοινό αφοσιωμένων θαυμαστών της φυσικής κατάστασης, αλλά με παρουσίαση δεδομένων, μετρήσεις υγείας και προσφορές τεχνητής νοημοσύνης που θα μπορούσαν να προσελκύσουν και τον μέσο Joe.
